W29 '19 Sport

 

 

Moin ihr Lieben,

 

 

Diese Woche geht es bei uns um Sport. Wie findet man eigentlich die richtige Sportart, die einen genau an den richtigen Stellen fordert und der eigenen Persönlichkeit entspricht?

 

 

Dabei möchten wir euch heute helfen. Doch zuerst einmal einige Fakten zum Thema. 

 

 

Empfohlen werden 30-40 Minuten zumindest mäßiges Anstrengen pro Woche. Das nutzt dem Her-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und beugt diversen Krankheiten vor. Auch die Stimmung, die psychische Stabilität und der Schlafrhythmus werden verbessert. Außerdem kann Sport auch dein Sozialleben stärken. Durch eine gemeinsame Leidenschaft entstehen oft spannende Gespräche, vielleicht findest du sogar Trainingspartner! 

 

 

Nun aber zu einigen Ideen, welche Sportart zu dir passen könnte:

  • ST: Du möchtest dich auf jemanden verlassen können und magst klare Regeln. Strategische Mannschaftssportarten wie Fußball und Volleyball machen dir sicherlich viel Spaß!
  • SF: Zu dir und deinen Bedürfnis nach Einklang passt bestimmt Schwimmen.
  • NT: Teste doch mal deine Strategie beim Bouldern!
  • NF: Vielleicht probierst du einen alternativen Tanzkurs, der deine visionäre Seite rauskitzelt. 

 

Ist etwas für dich dabei?

Wenn dir jetzt noch ein bisschen Motivation fehlt, dann gib bei Youtube mal „Sport Motivation“ im Suchfeld ein. Es gibt dort diverse Motivationsvideos, die dir den nötigen Kick geben sollen. Eins, das wir besonders gern mögen, ist dieses:

Noch nicht genug Input für DICH? 

Dann folg uns auch auf

 

Twitter: https://twitter.com/ItypeMy

 

Instagram: https://www.instagram.com/my_itype/

 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkqcop2QhgCew...

 

 

Bis bald,

Liebe und Grüße,

 

Euer iTYPE-Team

 

 

 

 Quellen:

Kommentar schreiben

Kommentare: 0